Rebefingas Palangoje
ir Klaipėdoje
Stiprinsime savo plaučius, bendrausime.
Patirsime tai, ko dar nepatyrėme…
Rebefingas vyksta gyvai arba online.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/Asset-28-1.webp)
Rebefingas, kas tai? Jei paprastai, tai kvėpavimo praktika. Raminanti, atpalaiduojanti kūną ir mintis, plečianti mūsų žvilgsnį ir požiūrį į pasaulį. Rebefingas (angl. rebirth – atgimimas) tai viena iš terapijos rūšių, kai atlikdamas tam tikrus kvėpavimo pratimus žmogus atsipalaiduoja.
Daugelis rebefingą atranda tik po kelių metų ar mėnesių konsultacijų pas psichoterapeutus ar psichologus. Ir savo kvėpavime randa daugiau atsakymų, nei per kelis metus terapijos ar vaistų vartojimo. Nors kvėpavimas nėra gydimo būdas, tai yra nuostabus įrankis pasiekti tą geresnę savijautą, nes kaip kvėpuojame, taip ir gyvename.
Rebefingas gali padėti:
Esant nerimui, depresijai, panikos atakoms.
~
Esant nesuprastiems sveikatos sutrikimams.
~
Gali padėti mokytis priimti save, savo kūną.
~
Gali suteikt aiškius suvokimus, ką ir kaip daryti.
~
Gydo ryšius/santykius su tėvais, prosenialiais, antra puse ar net praeitais gyvenimais.
~
Padeda paleisti įtampas iš kūno. To pasekoje gerėja fizinė savijauta ir sveikata.
~
Padeda suvokti somatinių ir psichosomatinių skausmų priežastis.
~
Leidžia keisti požiūrį į situacijas, kurių negalime pakeisti.
~
Ilgiau praktikuojant suteikia ramybės ir pilnatvės jausmą.
~
Moko jausti kūną, savo intuicija, lavina kūrybiškumą ir vaizduotę.
~
Moko puoselėti meilę sau – vien tai, kad skiriate laiko sau, atvykstate, visą valandą medituojate dėl savęs, JAU yra labai daug.
Ir natūraliai, kvėpuodami giliau su tam tikra metodika, mes perjungiame savo nervų sistemą į parasimpatinę, į atsipalaidavimą. Kur galime rimti, sveikti, gyti, pasaulį suvokti kitaip. Šioje būsenoje Jūs natūraliai pradedate matyti pasaulį nebe taip neigiamai ir sunkiai… Pamatote savo gyvenimą šviesenėmis spalvomis, optimistiškiau, teigiamiau. Čia mes to ir mokomės. Paprastai, suprantamai, be didelės teorijos, o tik praktiškai, nes tik patyrus, galiu tai neštis ir taikyti savo gyvenime.
Čia rebefingas vyksta be galo švelniai, sąmonę plečiame tik tiek, kiek galime tuo metu daugiausiai. Tiek, kiek galime daugiausiai vienu metu valytis tų kūne užspaustų prisiminimų.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/Asset-29-1.webp)
Beje…Kodėl vadiname rebefingu? T.y. atgimimo kvėpavimu?
Rebefingo pradidinkas Leonard Orr’as šį metodą pradžioje sukūrė ir taikė vandenyje, norėdamas atkartoti kuo panašesnes mūsų gimimo sąlygas ir kai būname mamos pilve. Jis teigė, kad jau mamos pilve mes pradedame kaupti pirmasias savo traumines patirtis, tai, ką jautė aplink esanti aplinka, mes irgi jautėme ir peremėme nesąmoningai. Ir jau tada mūsų kūnas sukuria savo pirmasias įtampas ir traumas. Ir net mums nežinant tai gali veikti mūsų gyvenimą dabar, po 30-40 ar 60 metų.
Tad šio kvėpavimo dėka siekiame save valytis labai giliai, jei reikia ir iki pat savo kūdikystės ir gimimo… taip, kad galiausiai atgimtume tarsi nauju žmogumi t.y tiesiog kitaip mąstančiu ir galvojančiu, be šių traumuojančių patirčių kūne, mes galime pasaulį pradėti matyti ir suvokti naujai. Reaguoti naujai. Taip ,,gimti” nauju žmogumi.
Tad simboline prasme, mes siekiame kiekvieną kartą šioje meditacijoje tarsi atgimti, išsivalyti savo traumines patirtis dabar ir praeityje, ko net patys neprisimename, bet kūnas mena.
Ir tam naudojame tik savo kvėpavimą.
Ir nors rebefingas yra apipintas begalės mitų, žmonės tik iš savo nežinojimo sukuria tuos mitus. Svarbiau suprasti, kad kvėpavimas – tai gyvenimas. Jis mus atlydėjo į šią žemę ir su paskutiniu atodusiu išlydės… Tad ne be reikalo jis lydi mus visą gyvenimą. Jame slypi didžiulė mūsų energija ir jėga. Tad kviečiu į šią nepamirštamą kelionę ir leisti sau atrasti savo kvėpavimo galią…
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/rebefingas.webp)
Tad šioje kelioneje geriau mokykimės įkvėpti harmoniją, ramybę, sveikatą ir stiprybę.
Grupėse ar individualiose kvėpavimo sesijose ne tik kvėpuojame, bet ir mokomės medituoti, pajusti, išgirsti save sąmoningai. Kiekvieną kartą einame per skirtingas meditacijas, taip kaip intuityviai ir energetiškai jaučiasi ir reikalinga grupei.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/rebefingas.webp)
Vedu rebefingą
Palangoje ir Klaipėdoje
Rebefingas
Palangoje
Rebefingas
Klaipėdoje
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_1@300x.webp)
Užsiėmimo kaina
Grupeje – 15€
Vietų skaičius ribotas. Jei negalite sau tiek leisti, rašykite, sutarsime.
Individualios rebefingo sesijos – 70€
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_1@300x.webp)
Užsiėmimo kaina
Grupeje – 15€
Vietų skaičius ribotas. Jei negalite sau tiek leisti,
rašykite, sutarsime.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_2@300x.webp)
Laikas
Kiekvieną trečiadienį 18:10 val.
Trukmė apie 1,5 val.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_2@300x.webp)
Laikas
Kiekvieną pirmadienį 18:30 val.
Trukmė apie 1,5 val.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_3@300x.webp)
Vieta
AšTuVisa studija
Palanga, Jūratės g. 42
II auštas.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_3@300x.webp)
Vieta
Klaipėda, Tiltų g. 16., Til2 Studio, II aukštas.
Įėjimas iš Didžiosios vandens gatvės, durys į antrą aukštą, durys į antrą aukštą tarp Žemaiteje restorano ir IQ baro.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_7@300x.webp)
Ką atsinešti?
Palangoje nieko nereikia atsinešti. Apranga patogi.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_7@300x.webp)
Ką atsinešti?
Turėkite pleduką apsikloti ir ką pasikloti po savimi (jogos kilimėlį, miegmaišį ar pan.). Šaltuoju sezonu šiltai apsirenkite ir turėkite šiltas kojines.
Rebefingas
Palangoje
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_1@300x.webp)
Užsiėmimo kaina
Grupeje – 15€
Vietų skaičius ribotas. Jei negalite sau tiek leisti, rašykite, sutarsime.
Individualios rebefingo sesijos – 70€
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_2@300x.webp)
Laikas
Kiekvieną trečiadienį 18:10 val.
Trukmė apie 1,5 val.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_3@300x.webp)
Vieta
AšTuVisa studija
Palanga, Jūratės g. 42
II auštas.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_7@300x.webp)
Ką atsinešti?
Palangoje nieko nereikia atsinešti. Apranga patogi.
Rebefingas
Klaipėdoje
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_1@300x.webp)
Užsiėmimo kaina
Grupeje – 15€
Vietų skaičius ribotas. Jei negalite sau tiek leisti,
rašykite, sutarsime.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_2@300x.webp)
Laikas
Kiekvieną pirmadienį 18:30 val.
Trukmė apie 1,5 val.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_3@300x.webp)
Vieta
Klaipėda, Tiltų g. 16., Til2 Studio, II aukštas.
Įėjimas iš Didžiosios vandens gatvės, durys į antrą aukštą, durys į antrą aukštą tarp Žemaiteje restorano ir IQ baro.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_7@300x.webp)
Ką atsinešti?
Turėkite pleduką apsikloti ir ką pasikloti po savimi (jogos kilimėlį, miegmaišį ar pan.). Šaltuoju sezonu šiltai apsirenkite ir turėkite šiltas kojines.
Bendra informacija
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_6@300x.webp)
Kaip pasiruošti?
Likus iki užsiėmimo 1,5 val. rekomenduojama nevalgyti sunkaus maisto.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_4@300x.webp)
Seansų skaičius
Geriausiems rezultatams pasiekti bent 10 sesijų.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_8@300x.webp)
Galimybė internetu
Jei nepatogu atvykti gyvai, rebefingą patirti galime ir individualiai, nuotoliniu būdu.
![](https://astuvisa.lt/wp-content/uploads/2024/06/info_5@300x.webp)
Registracija
astuvisastudija@gmail.com
+370 67 680 535
arba užpildžius apačioje esančią formą.
Registracija
Bioenergetinė konsultacija bei individualus rebefingas vyksta ne tik gyvai, bet ir internetu.
Registruotis galite
per šalia esančią formą.
Jūsų vedamo rebefingo dėka pajutau, kaip smarkiai esu save užspaudusi, nuo emocinio iki fizinio skausmo, nustebau, nes net terapijoje to nepavyko suprasti taip gerai kaip čia. Dabar lieka ir toliau dirbti su tuo, atvyksiu pirmadienį, stengsiuosu lankyti kuo ilgiau, nes antrąjį kartą buvo jau šiek tiek lengviau. ❤️Karolina Š.
5 mėnesiai kaip lankau rebefingą, kiekvieną kartą vis kitokius potyrius patiriu, palygynus mano gyvenimą prieš 5mėnesius galiu tikrai teigti, kad jis lengvesnis ir gyvenimas atrodo paprastesnis.Taip pat, išbandžiau ir Lila žaidimą, negalėjau patikėti, kad įmanomą žaidžiant pamatyti savo gyvenimą iš šono ir tikrai gavau ne vieną atsakymą ir smagu, kad turim atmintinę į kurią pasižiūrėjus gali naujai vėl viską pergalvoti. Tikrai tikiu, kad šis žaidimas padeda pamatyti savo klaidas ir jas taisyti daug greičiau (tad kaip ir sako Loreta tikrai sutaupo mums ne vienerius metus). Išbandžiau ir dubenis esu labai patenkinta ypač įžvalgomis, kuriomis pasidalija Loreta ir būna taip tikslu nors dažnu atneju ir nemalonu nes visgi tiesa ne visada džiugina 😁 O apie asmenines konsultacijos tiesiogine žodžio prasme kosmosas! 🚀🪐Pačios nuoširdžiausios rekomendacijos jei tikrai turite problemų ir niekaip ju neišsprendžiate tai geriausia investicija!!!!! 🔥❤️Violeta A.
Džiaugiuosi, kad savo gyvenime atradau Loretą. Jau nevienerius metus, lankausi Loretos vykdomosiose rebefingo seansuose, kurie man padėjo atrasti, suprasti, atsiskleisti, išgryninti visus kamuojamus dalykus, rasti atsakymus, prisiminti savo užspaustas gražiąsias savybes ir dar daugybę dalykų, kurie vienaip ar kitaip padeda tvirčiau, su lengvumu ir džiaugsmu keliauti savo gyvenimu. Kiekvienam nuoširdžiai linkiu, bent kartą leisti sau,tai išbandyti, ne tik rebefingą, bet ir Lilą žaidimą, ir stovyklas, kurios yra nepamirštamos Ačiū Loreta Tau labai Kristina B.
Rebefingas pas Loretą tapo didžiausiu gyvenimo atradimu, per pastaruosius porą metų! Tik jų dėka suvokiau, išsiaiškinau, pažinau ir užgydžiau tokius dalykus ir tiek jų daug, kuriuos būtų prireikę daug metų nešiotis savyje nepažinus, nepaleidus ir net nepradejus gyti iš vidaus... O svarbiausia tai mes padarome patys., su nuostabiu Loretos vedimu per šią ypatingą kelionę.. Solveiga Z.
Kam teko susidurti su Rebefingu- esmę jau supranta. Kam neteko- turbūt įsivaizduoja šį užsiėmimą, mažų mažiausiai, kaip šamanišką ceremoniją. Ir, manau, dalinai yra teisūs. Tiesa, kas tai bus Jums - priklauso nuo Jūsų pačių gebėjimo pasiduoti vedimui ir tikėjimo Jūsų vedliu. Loreta prisijaukino mano sielą, kaip mažą, laukinį kačiuką, jau gerokai iki mano pirmųjų Rebefingo praktikų. Todėl nejaukias įžangas man pavyko praleisti. Ko praleisti man nepavyko, tai nuostabos ir susižavėjimo. Vėl ir vėl. Stebėti Loretą galima tik širdimi. Bet, prisiekiu, tai įspūdingas pasirodymas. Aukščiausia meno forma ir neabėjotinai- transformuojanti patirtis. Ir prasideda ji, kai... pritrūksta oro… Ji atsineša naktį ir užkloja ja Tavo mintis. Pritildo įtampą ir išglosto nerimą . Bet vos protas nurimsta, o išsilydęs kūnas įsigeria į grindis, Ji įsiveržia į Tavo jausmus- laisva lyg viesulas ir nenuspėjama, lyg žaibas- ir siautėja ten tol, kol dangus su žeme susimaišo! Kol pradedi kūkčioti! Kol imi nebesuvokti, kur randiesi ir kas kątik įvyko... Bet nesipriešindamas išplėti širdį dar ir dar plačiau! Ir įsileidi Ją dar giliau, nes negali atsigerėti ta gyvastimi, kuri įsiviešpatavo Tavo taip seniai sustingusiame kūne... Ir pasidaro visiškai nesvarbu, skausmas tai ar malonumas. Tu imi tai. Nes pagaliau vėl jauti, ką reiškia būti gyvu. Ir vos akimirkai, bet suvoki, kad tik tiek ir tereikia.Vladlena Z.
Rebefingas - sąmoningas kvėpavimas yra tai ką mes pamiršome. Nemoku perteikti kaip yra gera kai nurimsti ir sugrįšti į save, išmoksti save priimti ir ištikrųjų pamilti. Nevisada tai būna švelnu ir malonu, bet mano atveju viskas kas iškilo kvėpavimo metu buvo labai reikalinga, kad pripažinčiau sau tam tikrus dalykus kurie mane augino ir augina. Esu begalo dėkinga, ir tai kartoju labai dažnai, kad Palangoje turime tokią dovaną - Loreta Apsilankymas AšTuVisa studijoje, rebefingo sesijose, man kaip trumpos atostogos po kurių įgaunu jėgų ir motyvacijos, o kartais sulėtinu tempa ir leidžiu sau stebėti. Mano nuoširdžiausios rekomendacijos visiems kas dar to neišbandėte Raminta D.
Noriu Jums be galo padėkoti, tai ką patyriau žodžiais nenusakoma. Esate 4 mokytoja, tarp jų ir šiuo metu geriausi Lietuvoje žinomi, ir tai nėra sulyginame nė su vienu iš jų. Noriu Jums be galo padėkoti, ta palaima..ta ekstazė, buvo kažkas tokio…ačiū ačiū ačiū.
Į viską gyvenime pradėjau reaguoti ramiau net aplinkiniai pastebi ir klausia kas nutiko, kartu šis kvėpavimas padėjo suvokti, kad galiu keisti savo gyvenimą, kad esu savo gyvenimo šeimininkė.
Tirpo rankos, kojos, veidas ir viskas kas tik galėjo tirpti, tačiau jaučiausi ramiai, nes Loreta vis prieidavo, kvėpuodavo kartu, padrąsindavo, buvo netoliese. Po seanso jaučiausi be galo rami, nors atėjau visai išsibarsčiusi ir pasimetusi. Dėkoju už tai ką darote.